深呼吸100%×10回 心/穏やかな、ほんわかした気持ちになった

深呼吸を利用した気功2


秋山先生、先日はありがとうございました。

次回も楽しみにしています。

【深呼吸を利用した気功法2】

○開始前

心/落ち着いている

体/現在は痛みや痒みもなく快調。(少し前までは犬の心配事ばかり)

〔先生が首と肩に気を入れてくださった〕

○深呼吸90%×10回

心/少し緊張

体/右肩重い

深呼吸100%×10回

心/穏やかな、ほんわかした気持ちになった

体/背骨に違和感を感じる

○深呼吸110%×10回

心/ボワ~ンとしている

体/違和感や不調を感じない

○深呼吸120%×10回

心/スッキリした気持ち

体/カーッと熱い

○深呼吸120%以上×10回

心/ボーっとして、上半身だけ宙に浮いたようにフワフワしている

体/少し熱い

〔終了〕

最後のフワフワ感は、空気から気を取り入れる事が出来たからと教えてもらって嬉しかった。

気功のこと、まだ全然わかってないけど、楽しいです。

以上、犬のママさんでした。

P.S. 先日(7/11)のブログに私のメールのニックネーム「inunomamasan」が載っていましたので、すみませんが削除お願いいたします。(メールのFrom:欄)



失礼しました早速

inunomamasan

に変更いたしました

秋山俊治

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