International No Diet Day：

「国際ノーダイエットデー」

イギリスのフェミニストであるメリー・エヴァンス・ヤング（Mary Evans Young）が、

世間のダイエットへのプレッシャーに対抗し、

ダイエットによる健康への影響を訴える為に、1992年（平成4年）に提唱しました！

無理なダイエットや減量手術などの危険性について多くの人に知ってもらい、

肥満による差別をなくすことなどが目的です！

偏った食生活や無理なダイエットは、

貧血やホルモンバランスの乱れによる体調不良、

生理不順などを引き起こす可能性が有ります！

また、極端なやせ願望や肥満恐怖から、

摂食障害である拒食症や過食症になる場合もあります。

健康的な生活のためにも、

バランスのとれた食生活を心がけること、

ストレスを溜めないことが重要ですね！

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